¡Tercero y cuarto han descubierto todos los secretos de la pirámide alimenticia!
Hoy, viernes 5, con exposiciones, murales, talleres de cocina y bailes, hemos aprendido los secretos de la pirámide alimenticia: comer variado, hacer ejercicio físico un ratito todos los días, beber agua, y cocinar comida casera que es más sana que la precocinada. Y qué mejor cocina casera que la nuestra, lo que tantas veces hemos escuchado por ahí, la dieta mediterránea.
La dieta mediterránea es un patrón alimentario basado en un gran aporte de nutrientes y su baja presencia de grasas no sanas que se complementa con la práctica de ejercicio físico, y que tiene múltiples beneficios para la salud. Se resume en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas, todo ello para completar las necesidades o recomendaciones diarias para una buena salud.
¡Ha sido un taller muy completo!
¡¡¡SOMOS UN COLE DINÁMICO, SOLIDARIO E INNOVADOR Y….. PARA CRECER APRENDEMOS A COMER SANO!!!
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